实证疗效告诉你 认知行为疗法帮我们应对哪些“心病”
面对众多的心理治疗方法和流派，我们该如何选择最合适的治疗方案以便尽快康复呢？
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注意！今后中高考不再单纯以分数“论英雄”
近日，中共中央、国务院印发《深化新时代教育评价改革总体方案》，紧扣破除“唯分数、唯升学、唯文凭、唯论文、唯帽子”的顽瘴痼疾，针对各级党委和政府、学校、教师、学生、社会五类不同主体设计了22项改革任务，坚持把立…
2025.03.22 -
教育部：织牢政府“资助网”，畅通正规信贷渠道
中国教育报-中国教育新闻网北京3月24日讯（记者 林焕新）“织牢政府‘资助网’是避免大学生陷入不良‘网贷’的重要保障。”在今天教育部召开的新闻通气会上，教育部财务司司长郭鹏在介绍校园贷风险防范工作情况时说。郭鹏表示，目前高校资助体系已基本实现“三不愁”。一是入学前不用愁，只要带着大学录取通知书，家庭经济困难学生可以向当地资助部门申请贷款，用以缴纳学费、住宿费。中西部地区家庭经济困难新生还可以申请一
2025.03.25 -
教育部办公厅关于认真做好寒假期间“双减”工作的通知
教监管厅函〔2022〕1号各省、自治区、直辖市教育厅（教委），新疆生产建设兵团教育局：寒假将至，为巩固“双减”工作成果，严防校外培训旧态重演，保障广大中小学生度过愉快充实、温馨祥和的假期，现就认真做好寒假期间“双减”工作通知如下。一、专门作出系统部署。各地教育行政部门要在地方党委和政府的领导下，充分发挥“双减”工作专门协调机制作用，会同本地市场监管、公安、城管、民政、人力资源社会保障等部门召开专门
2025.06.16 -
摘掉“小眼镜”，全世界都在使出洪荒之力
这一观点也被加拿大相关科研人员肯定，在通过对本国中小学视力与运动健康进行调查后，研究人员表示，学生每周看几本书、看几小时书与近视无关，而与近视发病率唯一相关的环境因素是学生在户外活动的时间，缺少天然光线…
2025.03.22
家教理念
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教育部等八部门关于印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知，2018.08
为贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要指示批示精神，切实加强新时代儿童青少年近视防控工作，教育部会同国家卫生健康委员会等八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》。
全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023―2025 年）
日前，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023―2025 年）》的通知。
事关中小学生心理健康，教育部发布10条举措！
进一步加强中小学生心理健康工作十条措施为落实健康第一教育理念，进一步提高中小学生心理健康工作水平，针对中小学生心理健康阶段性特点和突出问题，制定以下工作措施。1、有效缓解学生考试升学焦虑减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天“无作业日”。规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名。巩固校外培训治理成果，继续严控义务
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艾媒报告 |2019中国中小学校外辅导市场与课业负担状况专题调查报告
2018年中国中小学生学业压力依然沉重，家长压力不断增加，假期成为“第三学期”。 数据显示，中国中小学生在校人数在2008-2014年期间呈现明显下降趋势，2013年人数最低，为13800.67万人，但自…
2019国内家庭子女教育投入调查，2019.05
赛跑从2-7岁开始，38.8%的家庭消耗年收入的2-3成“再穷不能穷教育“ ，中国父母在子女教育上的投入一直不”吝啬“。中国最大的人力资源服务商前程无忧（NASDAQ: JOBS）在六一国际儿童节到来之际，发布《2019国内家庭子女教育投入调查》，调查显示，家庭子女教育年支出主要集中在12,000-24,000元和24,000-36,000元两个范围内，占比分别为22.4%和21.7%。38.8%
“女童保护”2019年性侵儿童案例统计及儿童防性侵教育调查报告
“女童保护”统计，2019年全年媒体公开报道的性侵儿童（18岁以下）案例301起，受害人数807人（未表明具体人数的案例中，“多人”按3人计，“十几人”按15人计，“几十人”“数十人”按30人计），年龄…
调查显示：孩子学习习惯差，成家长最大困扰
大部分家长自测合格 15%的家长自测不合格 仅二成的家长 解析：吼叫不是解决问题的方法，家长情绪不稳定，对孩子的“不听话”不加思考，想让孩子服从家长的想法，这本身就不是理智的养育态度。 近九成家长 近八成家长
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“你英语垃圾，干啥事都很垃圾”，老妈这句话我记了十年
本身这件事对人来说打击挺大的，但是朋友的老妈又狠狠地插了一刀：“看看你这成绩，白供你读了这么多年学，你英语垃圾，数学也垃圾，真是干啥事都很垃圾。”。 表姑这样的人是一类家长的缩影，明明想关心，是心疼，但就…
有效陪伴对孩子学业有利！您的假期陪伴有效吗？
流动人口大多是为了打工挣钱从老家来到新城市生活，在谋生的过程中不能忽视对子女的教育问题，如果受限于自身教育程度无法为孩子提供学业指导，可以将目光转向子女的心理健康状况，提高亲子日常沟通的频率。 在调…
有智慧的父母，从不当着孩子面做这5件事！
而且，当一方或双方习惯性地在孩子面前奚落、攻击对方，不仅会给孩子错误的示范，会让他轻易就认可了父母的“负面评价”，对父亲或母亲带有偏见，还会让孩子感到左右为难，对父母都不满。 王姐反思道，正是因为在…
“孩子，请放下你的裤腿”河北某中学公众号文章走红，写到心坎了
当然，我们也理解孩子把裤腿卷起来的行为，现在部分明星偶像都喜欢露出脚踝，展现自己的时尚态度，孩子的审美正处于需要人引导的阶段，看见又美又酷的明星都这样打扮，很容易跟风效仿。如果是天气冷的季节，比如冬天，…
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父母的情绪里隐藏着孩子的未来
父母处理自己情绪的方式及父母之间的情绪密码都会对年幼的孩子造成影响，因此父母的情绪健康也是孩子心理健康的保单。
为什么我们如此小心翼翼地教育, 并没有培养出更健康的孩子？
在我的询问和点拨下她终于意识到：这是由于他们夫妻只求孩子好好学习，却从不让他做家务，即使自己生病也不让孩子照顾，以至于孩子对自己、对家庭都没有责任心。 明确了这一点，父母就会清晰地意识到自己在哪些方…
班级管理“一抓就死，一放就乱”？这49条班规用起来！
每一位学生的存在都是班级的化身，因此，班规的主体还是要落在如何帮助每位学生成长学习上。 4.在学习或者生活中犯错时，不管什么情况，一定要诚实，避免因为撒谎而惹来后顾之忧；分析自己为什么会做错，从错误…
从儿童的视角看儿童心理健康，请为人父母者高度重视_男孩
查明原因之后，老师们给予这个男孩积极的心理疏导，在学习上和日常生活上帮助这个男孩。 女儿讲完缘由之后，问我：爸爸，你现在知道我想做心理医生的原因了吗？ 1，“父母是子女的天和地“，为人父母，必须…
分阶道术
steps
全部
01
婚育期
02
0-3岁儿童
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3-6岁儿童
04
6-12岁儿童
05
12-15岁儿童
06
15-18岁少年
07
特殊儿童家庭
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2025/09
女儿被拐5年后终于回家，街坊都来贺喜，父亲却悄悄回屋报了警
一般被拐卖的孩子，会因为强行抢夺或者是陌生的面孔感到害怕而哭泣，但是如果伪装成孩子的爸爸妈妈把孩子抱上婴儿车，孩子就会减少哭闹的可能。 当年纪较小的孩子坐上婴儿车，他们也不会太注意是不是自己的爸爸妈…
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2025/09
我为什么学不好物理？熬过这三道坎，解决学习短板！
在对物理现象的观察中，同学们普遍地存在的问题是不善于比较，找不出事物之间的区别和联系。就是在考试后归纳分析自己的错误、弱项，以便日后克服，真正弄清自己的优势和弱点，从而更明白日后听课时应
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2025/03
为啥初中学习不好的学生，老师都劝他们去读技校？背后有猫腻
所以很多老师会建议那些学习不好，又对学习没有多大兴趣的学生去上技校，起码还能学一门手艺，早早的靠手艺在社会上立足，不至于在高中颓废，浪费时间。 对于那些没有学习天赋，又不爱学习的学生来说，就算让他们…
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2025/03
导致先天性耳聋的因素都有哪些?
病毒可经胎盘而侵害胎儿，引起内耳发育畸形。 3、母体孕期使用有害药物，如奎宁、链霉素、庆大霉素等这些耳毒性药物通过胎盘而循环，导致胎儿第七颅神经中毒，从而造成耳聋。 6、父母患有性病，如感染了梅毒…
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2025/03
生完第1周你要关注的重点事项，提前了解有备无患
生完后的 6 周就是所谓的“月子期”，是产后恢复的重要时期，也需要迅速地适应为人母的角色，这时候在身体恢复、饮食营养、母乳喂养等方面都有很多要注意的地方。 剖宫产伤口：伤口愈合前要注意保持干燥，如果…
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2025/04
女孩没有过经历，可检查却显示怀孕6周，医生：完璧怀珠_孩子
医生在看诊过程中，问她是否有过性生活之类的，她说没有，自己还是一个处女。医生说：那就不难解释了，因为年轻人的精力和体力都比较好，精子和卵子的活性高，就算没有无距离接触，还是有可能怀孕的。这个在我们的医学上，就…
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2025/03
原来生完孩子身体会发生这么多变化，你发现了吗？
生完宝宝以后，你的变化绝不只是肚子瘪下去那么简单，其实体内会发生很多变化，还可能会伴随一些不适现象。刚生完时，大家腹部的皮肤有不同程度的松弛，会在产后 6～8 周逐渐变紧实，至于最终恢复到什么程度，每个人的情…
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2025/03
产检时，医生说“胎儿头大”，孕妈妈要听懂背后的潜台词
现在孕妈妈产检时，医生利用超声技术，对胎儿的双顶径、头围、腹围等重要数据进行测量，计算出胎儿的体重，判断胎儿是大是小，是很常规的一个步骤。 如果孕妈妈产检的时候，医生用非常轻松的语气告诉你“胎儿头大…
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2025/03
咬人抠嘴拽头发，小宝宝为何这么对妈妈？背后答案反而很暖心
尤其在满三个月之前，宝宝连基本的视觉发育都没完善，认不清人，对气味和声音也会更敏感，大多能在众人中精准定位妈妈。 这件事上也是如此，说白了，宝宝之所以欺负妈妈是因为其他人让他感觉到了威胁，想要改变这…
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2025/09
进入“热感冒”高发期！父母注意几个细节，你家孩子基本不会中招
如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：此…
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2025/03
从“春捂秋冻”谈幼儿秋季穿衣注意事项！
这里“秋冻”的具体含义是指秋季到来以后，不要气温稍有下降就立即增衣，应有意识地让身体适当“冻一冻”，以增强身体的御寒能力，以备安然过冬。当然，根据中医观点，儿童一般是阳气偏旺之体，如果过暖则会助长阳气而消耗阴…
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2025/08
不停纠正孩子，正在一点点把孩子变笨
今天我们来聊一个话题，叫做过度纠正。生活中，许多家长认为，教育的关键就是要指出孩子的错误，对于那些鸡毛蒜皮的小问题、小毛病也会斤斤计较、过于挑剔，对孩子稍有不满就唠叨不停。我们似乎有点操之过急，就好像我们不开口，孩子就永远不会做得更好。事实上，当父母把注意力放在孩子的缺点上时，这些缺点反而会被强化。不停地纠正孩子，是孩子成长之路的魔音。01过度纠错，正在固化孩子的思维模式我们都有过陪孩子练字的经历
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2025/03
陶行知：家长每天6个“一分钟”，成为孩子最好的导师
每天一分钟，跟孩子交流，多摸摸他的头，给他最温暖的拥抱，让他知道你是多么的爱他。 陶行知的一位朋友，因为孩子把一块新买的金表拆坏了，狠狠揍了孩子一顿。 陶行知说：“教育孩子的全部秘密在于相信孩子和解放…
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2025/03
大声朗读对孩子有9大好处！附朗读方法
提到孩子的语文学习，我们常常会说到一个词就是“语文素养”，很多家长现在都会有意识地去培养孩子的语文素养，比如让孩子多动笔写字，多读书、写日记等等，这些都是培养语文素养，进而帮助孩子提高语文成绩的好方法。 …
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2025/03
3-6岁孩子文明行为习惯怎么培养？（老师家长必看）
■ 能注意到别人的情绪并有关心、体贴的表现 ■ 能关注别人的情绪和需要，并能给予力所能及的帮助去别人家做客前，有些事情和孩子要有所约定，像是穿戴整齐，敲门问好，主人不允许的不要做，不要打断长辈的交流…
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2025/03
幼儿园老师需要家长配合的17件事~
其实，经过上述现象是一个孩子成长所必须的，适应一个新环境本身就是孩子心理成熟的一种表现，家长对此要有足够理解和心理准备。 家长总是十分关心孩子刚入园的情况，但是刚入园的日子里，孩子常常很不喜欢幼儿园，不要…
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2025/03
如何避免孩子沉迷手机和游戏？听听老师们的“妙招”
经过切磋协商，我和学生在手机使用上达成五项基本原则：一是明确权利，手机作为现代通讯工具，学生有权利使用手机这个信息工具；二是划定界限，学生使用手机前要征得家长和老师同意，操作范围限定在亲友同学通话、查阅…
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2025/03
2个熊孩子毒死上千斤龙虾:一句“他还是个孩子“，害了多少人！
有个母亲说自己在餐厅吃饭，因为儿子稍微调皮了一点，就被人打了一耳光，气得现在还在发抖。 但这位母亲的愤怒点在于：小孩子去乱跑乱跳都是正常的，去抓别人的菜也是正常的，因为她儿子“有这个习惯”，因为这点…
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2025/03
一到六年级学生心理特点和学习规划详细指南
二年级升三年级后是一个两极分化的阶段，课程内容从培养学习兴趣转向大量知识系统性的学习，孩子往往不能及时的消化吸收所学的知识，加上训练的不足，会出现遗忘，理解混乱等现象，所以提前让孩子适应中年级的学习尤为…
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2025/03
100首绕口令，练练孩子的普通话
说好四和十得靠舌头和牙齿：谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。 21.《羊和狼》——东边来了一只小山羊，西边来了一只大灰狼，一起走到小桥上，小山羊不让大灰狼，大灰狼不让…
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2025/03
初中生家长如何走好必经的陪伴之路？
进入初中后家长如何面对孩子的青春敏感期 初中开始，就会发现学生的成绩开始下降，学生的学习积极性明显不够，和家长冲突也开始增加，明显感觉到孩子的叛逆性在增强。。 不如陪伴孩子下局棋或者玩…
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2025/03
中国教育科学研究院：初中生家庭教育10大误区，家长千万别中招
家长并不了解异性友谊对于孩子成长的影响 异性往是青春期孩子的正常心理需求，48.32%的初中生表示“很愿意”结交异性朋友，而46.34%的家长担心子女“学业受影响”，还有40.37%的家长…
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2025/03
何捷：中小衔接真的有必要吗？怎么做呢？
具体说，衔接阶段，我们注重做好两件事：其一，改变儿子的认知结构；其二，改变儿子的学习方式。 语文的核心素养，主要包括了“语言的建构和运用”、“思维的发展和提升”、“审美的鉴赏和创造”以及“文化的理解和传承”总
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2025/03
孩子有这4个现象，说明在无效学习，家长对照看看！
盲目模仿，没有主见 只会“输入”，不会思考 也许不会。 没有计划，三心二意 “表面学习”，流于形式
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2025/08
一直被催的孩子，永远学不会自觉！唤醒内驱力，做好这3件事就够了
自从孩子上了小学之后，不少家长最头疼的问题就是孩子自觉性不高、学习动力不足。起床、吃饭、洗澡等生活小事上会耗费不少时间，看到不慌不忙的小孩，家长的耐心仿佛瞬间消磨殆尽。他们只能以更高的分贝、更严肃的态度去催促孩子提高做事的效率。这种方法虽可能在短期内奏效，但一旦家长不在旁监督，孩子往往会重新变得被动起来。真正的自觉，是在没有家长现场监督的情况下，孩子依然能够主动约束自己的行为，有条不紊地安排学习与
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2025/03
我为什么要跟爸爸妈妈顶嘴？
其实，我已经长大了，有了自己的观点，和父母看法不一致的时候，如果不大声“顶嘴”，根本没有威力，我们就应该勇敢地说出自己的想法。不妨在家里营造出足够的民主气氛，谁说的有理就听谁的，并且鼓励孩子随时讲出自己的感受…
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2025/09
别让孩子说孤独！家有青春期孩子，请耐心读一读~
今天的“浙江家长学校”，杭州市第十四中学冯冬怡老师要和各位爸爸妈妈聊一聊怎么去和青春期的孩子相处，如何帮助孩子化解青春期的孤独感。 每个孩子在青春期，都可能会产生孤独感，这不是一个孩子会出现的现…
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2025/03
孩子离家出走案频发，请家长自省，主动学习亲子沟通
3月30日14时许，南安市公安局溪美派出所民警接到群众报警称：在新华街一男孩在街边哭，不知发生什么事。 3月30日晚上10时许，镇江新区大港派出所接报警：一名13岁男孩于当天晚上8点离家出走，并且，…
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2025/03
特殊教育专家访谈丨融合教育：家庭教育
李泽慧：其实在中国，青春期的问题，当前不仅仅是特殊孩子家长关注的问题，也是所有孩子家长关注的问题。 第二个问题，其实就是孤独症孩子的社会交往问题，孤独症孩子的社会交往发展其实是有缺陷的，他们不易理…
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2025/03
单亲家庭教育呵护孩子心灵
父母离异后，随着自卑心理及猜疑心理的产生，孩子的逆反心理也渐渐形成，一直很听话的她（或他），有时会没有理由地抗拒妈妈、小朋友的要求，产生对抗行为。 父母离异，孩子在物质上、精神上都遭受损失，这时候，孩子就…
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2025/03
想要保护好助听器，日常一定要注意这三点！
在改变聆听环境时，如果要放大音量，向前旋转旋钮，如要减小音量，向后或者逆时针调节旋钮。 养成每天清洁助听器的习惯，用公司提供的毛刷将堆积在助听器耳道口周围、音量调节旋钮及电池仓处的耳垢或其他微小颗粒刷除，…
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2025/03
家庭教育：残疾儿童教育的重中之重
在黄珏多年的职业生涯中看到的更多的是，许多残疾学生的家长不重视家庭的培养，只是把残疾学生交到学校的手中，家长很少与孩子沟通。 在特殊教育学校工作20多年的黄英(化名)认为，家庭教育也是影响残疾学…
专家传道
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