我们每个人都用自己独特的方式去了解他人和社会，但也受限于他人和社会的反馈，有时候会形成“茧房效应”，这就意味着我们看到的都是被塑造的，导致我们的认知是有限的。在这样的前提下，过度的自我分析着实令自己心累和内耗

虽然做父母的总是忍不住想象孩子的未来，但在无限多的可能性中，孩子到底会有怎样的人生，是你无法决定的。先是焦虑孩子说话晚，孩子会说话了，又焦虑孩子没礼貌、乱打人；孩子不打人了，又开始焦虑孩子学不会拼写；孩…

帮你了解抑郁症

这个小品在家长中和社会上引起了很大的反响，啼笑皆非的故事带给我的思考是：我们到底如何爱孩子，到底应该给孩子什么？当然这个确实很重要，但孩子可能最需要的是你给他讲的一个故事，你给他做的一顿饭，你和他一同上学、放…

不当安慰造成的“二次伤害”，其破坏力可能远超考试失利本身。如何将家真正打造成孩子的“安全基地”？这需要避开常见误区，运用一些基于实证研究的沟通智慧。

对于精神疾病患者来说，饮食和代谢是深刻影响健康的“大问题”，关乎生命质量和长度。

所以当我们给孩子灌输了竞争、名次和自己的好生活挂钩的时候，那么其他人的优秀就等于抢了自己的好生活，造成一种恶性比较，但是当我们选择另一个坐标体系， 也就是和孩子自己比，让孩子知道每个人都可以过得幸福，你…

很多家长深深懂得这些道理，但是应然的自己和实然的自己也是完全两回事，于是懊恼自己的行为，更加重了焦虑的情绪。情绪失控说明父母教育孩子出现了问题，父母应该对自己和孩子有正确认识和判断，学会反思，先做好心态调整，…

虽然家庭课是面向小学生的，但幼儿园也可以学习他们的观念和方法。 家庭课可以说是日本基础教学中对我冲击最大的一门课。家庭课不像中国的兴趣班，学做几个菜、缝制几件工艺品，而是小学五、六年级和中学生的必修…