亲子关系中的沟通障碍、过度控制或忽视，都可能对青少年的心理健康产生负面影响。

要知道，孩子再高再大，也是您的孩子，把孩子拥抱在怀里的那一刻，也许能填补亲子关系中的失落感，提升满足感。父母先调整好自己的情绪，不抱怨、不唠叨，可以和孩子协商，按下暂停键，邀请孩子一起放松、减压、降噪，…

很多时候，孩子生气的原因是家长或老师总用自己的想法来控制谈话的节奏，我们的表达更多的是封闭性问题，如“是不是”、“对不对”、“错没错”。试一试的结果，也无外乎两种：第一，问题改进或解决了，孩子会因为自己…

因为某件不确定的事情过度担心，情绪波动说来就来，脑子里出现各种纷扰的念头……最近，有关“焦虑”的话题登上了热搜。

只有放手让孩子为自己做选择，并清晰告之这样选择所产生的自然后果，让孩子自己来决定，如果孩子按自己的想法做，父母要给予充份的接纳。？”如果我们这样说，孩子就会陷入在负面情绪中，感受到被嘲笑和羞辱，孩子的精…

对焦虑情绪患者而言，“你到底爱不爱我”这句话，可能是无数个辗转反侧夜晚的起点，是被放大的不安情绪不断啃噬内心的真实写照。

今天在幼儿园吃什么了？ 今天有什么有趣的事吗？ 今天和大家玩得高兴吗？ 如果您是孩子，会喜欢哪一组提问呢？ “你今天最快乐的事是什么？” “你听见、看见了哪些有趣的事？” “你的好朋友是谁？”