相较于普通人群，老年人的身体机能渐趋衰退，可能患有基础的慢性疾病，为此，引导老年人在应激事件影响下保持良好的睡眠质量应从多角度出发。

父母自我关爱与情绪管理

陶小雨对经历的每个负性事件都 向内归因。这种消极的归因方式，磨 灭了他的自信，阻碍了正确的认知，也 导致人际关系不良，让他进一步对这 个世界失去信心。

情绪感染是指人们在与他人交往时，不自觉地受到其情绪状态的影响，导致自身的情绪状态发生变化的现象。

培养孩子快乐的性格，激发孩子的兴趣，培植孩子的积极心态，激发孩子的自信心，促进孩子养成良好习惯，让孩子在快乐的氛围中，掌握各种知识。 可是，我却简单地将其理解为：释放孩子的天性，不给孩子过大…

从上面的这个笑话可以看出，不管是人还是动物，遇到不顺心的事时，都会本能地宣泄情绪，以求得心理平衡。当我们碰到不顺心的事时，没必要也不应该独自默默承受，要主动找信得过的知心人倾诉、谈心，以便宣泄积压在心中…

情绪失控并不是一时冲动，而是压力积累、特定情境和个人认知共同作用的结果。