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三伏天来了，一定要让孩子在这个时间睡觉，绝对长身高，涨智商
2020的三伏天已经来了，“三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子，而今年的三伏天有40天那么久！在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超过运动和饮食，原因就在…
来源：家长来了 -
睡眠健康管理手册 | 该怎样调节睡眠节律问题？
想要调节睡眠节律，可以采取时间疗法、光线疗法和服用褪黑素等多种方法。
来源：陆林 -
高考冲刺阶段调整心态的五种方法来源：王金战
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您的睡眠去哪了来源：转载
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睡眠与免疫力的数据解读来源：梁冬
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睡眠出现什么问题需要去看医生了？
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找回丢失的睡眠（上）
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健康睡眠 人人共享来源：转载
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睡眠健康管理手册 | 出现睡眠呼吸问题该如何调节
当出现睡眠呼吸问题时，要戒烟、戒酒、慎用安眠药；问题较为严重时，要寻求专业帮助，必要时进行外科手术治疗。
来源：陆林
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