长期运动，会给我们的生活带来怎样的改变？有位网友这样回答：有更好的生活习惯，自己多年的胃病好了；走出了失恋的阴影，重拾生活的自信；做事也更加具有持久性和计划性。运动除了让我们拥有一个更健康的身体，难道还能改善我们的情绪，提高做事的效率吗？哈佛医学院教授瑞迪，给出了一个肯定的答案。他经过多年的跟踪调查，进行大量研究后发现：运动更重要的意义在于能够健脑。这一发现刷新了人们对运动的认知，越来越多人通过运

7.不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活;引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。 14.对于幼儿时期的孩子，不要让他们长时间地和自己的父母住在一起，隔代更亲，不利于教育…

在孩子的成长过程中，需要关心的事情太多太多，而阅读只是其中并不显眼的一部分，常常只有当它在我们心目中变得足够重要的时候，美好的书籍据有孩子的童年生活的一席之地，才会成为可能。 我们捧读一册纸质的书籍…

我们对孩子期待值颇高，却不善于用希望法则，而爱找差距挑毛病，孩子得了95分，只纠结在为什么丢了5分上。 凡是与孩子自己有关的事情，例如搬家转学、选课外活动、参加考试比赛等，一定要先于孩子商量解释，哪…