情绪调节的目标是实现情绪有价值的平衡，负面情绪是我们身体的自我保护机制，没法消除，也没有必要消除。

研究表明，食物的选择可能对治疗和预防脑部疾病有一定的辅助作用，食用一些相应的食物，对抑郁情绪也可起到一定的改善作用。

进入初中后家长如何面对孩子的青春敏感期 初中开始，就会发现学生的成绩开始下降，学生的学习积极性明显不够，和家长冲突也开始增加，明显感觉到孩子的叛逆性在增强。。 不如陪伴孩子下局棋或者玩…

情绪识别与表达的能力，不仅是儿童成长的重要一环，更是他们未来幸福生活的基石。

2025年高考各地陆续放榜。如果分数和自己预估的有差距，孩子和家长要如何调整心态面对接下来的步骤？如果考得很理想，孩子和家长又要如何开启接下来的暑假？

曾在地铁上碰到一对父子，俩人都有座，爸爸低头刷着手机，小男孩三四岁的样子，开始是安静的坐着，时不时喊爸爸，一看就是觉得无聊了，在寻求关注度。 当她们的情感被伤害了，以着愤怒仇恨来反击我们的话，我们会…

老年人因为生理变化、社会价值感的改变以及家庭角色的转变，容易出现心情上的“感冒”。

心理咨询、心理治疗、中医医院神志病科、西医医院精神科、心身科、心理科……它们有什么区别？

每个人都希望从别人身上获取“情绪价值”，它就像是成年人的“心灵奶嘴”――通过他人的情感支持来获得满足感、自我价值感和“被爱”的感觉。