父母要了解自己的情绪，也能感受到孩子的情绪变化，要学会表达自己的情绪，以一种孩子能够理解接受的情绪来传递给孩子，暴躁，发脾气解决不了任何问题，孩子在犯错之后，不要直接指责埋怨，给孩子一个拥抱，给孩子点鼓…

面对高考和疫情双重压力，期望值与现状的巨大落差，加上自身的拖延与惰性，你们有恐慌、有焦虑、有不安，种种情绪在家中日趋枯燥的生活里发酵，很容易让你陷入迷茫和浮躁中，甚至有的学习认真的同学也会产生长期努力不…

当肠胃不适时，心情也会变得焦躁不安。其实，肠胃在某种意义上属于“情绪器官”……

今天在幼儿园吃什么了？ 今天有什么有趣的事吗？ 今天和大家玩得高兴吗？ 如果您是孩子，会喜欢哪一组提问呢？ “你今天最快乐的事是什么？” “你听见、看见了哪些有趣的事？” “你的好朋友是谁？”

其实，这个时候，孩子更需要父母的拥抱，这会迅速安抚孩子的情绪，让孩子很有安全感。 最初与孩子产生冲突的时候，我也采取保持距离的方式，她就会边哭边说，你抱我。 我这才明白，原来冲突发生的时候，比急…

在亲子关系中，情绪价值好像远超我们的想象。接住孩子的情绪，才能捧住彼此的心。帮助孩子给情绪找到它的名字和它的位置，才能去更好地理解为什么会产生这个情绪，和我们的经历有什么联系。