有一些青年困扰的原因并非单纯是外部压力，而是他们应对问题的能力减弱了，即“心理韧性”变弱了。

心理健康如何影响身体健康，又有哪些生活方式有助于身心健康？国家卫健委针对社会对心理健康的主要关切，编制了《心理健康素养十条》，让我们一起学习！

家有一老，情绪不好，该怎么办？

很多父母，他们能够意识到自己的反常行为会带给孩子巨大压力，所以更多地采取“鼓励和关心”的策略，希望孩子能够把握好不多的时间。 对初三学生而言，中考是他们人生路上的第一场重大考试，因此也会出现一些…

自从念初一开始，小轩就不爱上学了，整天抱着手机。家长只要说一句，她便会立刻发脾气，开启“战斗”模式。就在最近，妈妈意外发现，小轩已有自残倾向，于是带着她特地从哈尔滨赶到上海就医。

——引导孩子思考结果 让孩子去思考，并且了解，每一样的解决方法背后都有一个你需要承担的后果，你是否可以接受这个后果？ ——让孩子自己思考下一步行动 ——让孩子知道父母…

我们当中大部分人都经历过这样的童年：在父母面前总是被要求做个乖孩子，不能有任何负面的情绪。他们不像成年人一样能对自己的情绪有感知有思考，不高兴了就闹脾气，很小的事情都能引发负能量。 首先要认识到，谁都会有…

任何人都无法避免突如其来的尴尬窘迫，即使是情商高手，也难免遇到尴尬时刻。那么尴尬时，如何化解？

远离情绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心风暴中心建造一方安稳之地。察觉到内耗并选择放下，把注意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。

抑郁并非单纯情绪不好微笑型抑郁更需被关注