吵架本质是心理博弈，想要吵赢很简单，你只需做到：绝不动气、绝不接球、绝不上头。

」。 当家长这样问的时候，背后的能量就是分裂的——「孩子咬人是错误的，他应该变成一个懂礼貌、不给我惹麻烦的孩子，所以请教给我正确的改造方法」。 我相信很多家长都有这样的经验：愈是严肃地教育孩子不应该打…

要想调整好自己的情绪，解决“发火”的问题，最重要的是接纳一个事实：孩子的成长，需要时间，需要被不断地引导和教育。

总是烦恼怎么办

在成长过程中，有时我们会进入与成长相反的方向；面对学业的压力、人际关系的紧张和不能处理的困惑和难题时，内心往往会不想长大，想追随心中的孩童，随心所欲地任性。这是怎么回事呢？

人会产生很多情绪，如哭泣、开心、悲伤、激动、生气等，这些情绪的表达也在表明自己的状态。如果总是情绪不好，还可能影响自身的健康发展，甚至造成一些疾病。

想要坚持达成某个目标，最省力和高效的方法就是让“行为”变成“习惯”，而帮助我们养成习惯的是“大脑皮质”，它负责思考和掌控我们的行为。