睡眠，占据了我们人生中1/3的时间，它的重要性不言而喻。希望通过避免关于睡眠的“坑”可以帮助每一个饱受失眠困扰的您，夜夜安眠。

报告揭示出大学生在亲密关系态度方面的性别差异。其中，在“不太希望脱单”和“完全不想脱单”这两个选项上，女生的比例均高于男生。

当青少年遭遇欺凌，家长该怎么做？教会青少年学生自尊自爱和自我保护。有些家长平时要求青少年一味顺从，打压他们的自尊，这样容易导致他们在学校成为被欺负的对象。如果事态超出青少年的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。

有一些青年困扰的原因并非单纯是外部压力，而是他们应对问题的能力减弱了，即“心理韧性”变弱了。

小米认为，父母有的是钱，有父母挣钱养他，他并不需要努力和奋斗一样可以过好日子。另外，小米内心也很生气，气愤父母只顾做生意，把他扔给保姆，小米觉得父母根本就不爱自己，还不如游戏和同学能给他快乐！父母只重学习，不…

很多家长深深懂得这些道理，但是应然的自己和实然的自己也是完全两回事，于是懊恼自己的行为，更加重了焦虑的情绪。情绪失控说明父母教育孩子出现了问题，父母应该对自己和孩子有正确认识和判断，学会反思，先做好心态调整，…

由于孩子的学习长期处于中等状态，家长在尝试了很多办法后也都没取得预期的效果，长此以往令家长感到“希望越大失望越大”，从而潜移默化地将自己的负面情绪带到和孩子的日常交流中。 针对这个孩子的情况，老师首…

血压和情绪的“千丝万缕”――高血压伴发焦虑

研究表明，食物的选择可能对治疗和预防脑部疾病有一定的辅助作用，食用一些相应的食物，对抑郁情绪也可起到一定的改善作用。

第二“青春期”的困扰――更年期综合征