?将心理韧性作为疫情教给我们应对当下和未来的重要一课。在以后的漫漫人生路当中，依然还会有困难和挫折，但只要具备了心理韧性，我们终将能战胜它们，继续追求美好人生。

越来越多的证据表明，饮食会影响焦虑、抑郁、双相情感障碍、多动症和其他精神障碍，由此研究人员开始关注饮食干预。

65岁以上的老年人有抑郁症的约占16％，而其中超五成属于重症抑郁症患者。抑郁症并非年轻人专属，隐匿的老年抑郁症容易被忽视，更要引起重视。

2025年发布的最新数据显示，中国儿童和青少年群体的精神疾病整体患病率高达 19.3%。

女性比男性更容易患有焦虑症？

青少儿心理健康与体育锻炼（下）持之以恒

拿什么拯救你我的“老胃病”

焦虑常会带来身体的不适感，如坐立不安、心跳加速、手抖、出汗、尿频等表现。有些人当众发言、出席重大场合时常会出现这样的状况。

影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。