结果显示：我国大学生总体心理健康状况良好。其中，重点院校、本科学生的心理健康状况较差，抑郁风险突出，应引起重视。报告建议，应加强对大学生的生活方式、生涯规划和恋爱心理健康教育的关注。

当25岁的吴女士在初夏的某一天伴着蝉鸣与艳阳迎来了她的小宝贝，在大家的设想中，这本应将是充满喜悦和希望的启程。然而，产后的生活对她来说，却是一段难以言说的艰难旅程。

老年心理健康与老年体育

衰老以及疾病等原因导致老年人应对周围环境能力逐渐下降，老年人的适应能力问题涉及生理、心理和社会环境等多个方面，日益引发社会关注。

高考结束后，很多学生本以为会如释重负，却发现自己陷入另一种心理困境――反复回忆考试细节、懊悔发挥失常、担心成绩不理想，甚至因此夜不能寐，梦中仍在考场奋笔疾书……

想要调节睡眠节律，可以采取时间疗法、光线疗法和服用褪黑素等多种方法。

如果您经常感到焦虑或恐惧，尤其是如果它干扰了您的日常生活，建议您到精神专科医院，向精神科医生咨询。

常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常做噩梦等。睡眠不好提示可能存在心理或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。