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心理百科丨严重焦虑会导致焦虑障碍 应对策略
焦虑常会带来身体的不适感，如坐立不安、心跳加速、手抖、出汗、尿频等表现。有些人当众发言、出席重大场合时常会出现这样的状况。
来源：师晓霞 -
清华学霸亲自解答: 最影响高中生成绩的28个经典问题!
即使出现考试成绩波动，也不必太惊慌，首先要告诉自己，由于每套考题都有其信度和效度，出现成绩起伏也属正常现象，用“平常心”待之就好，千万别为每次考试成绩的好坏而大悲大喜，要知道通过考试查找自己学习中存在的问题才…
来源：家长来了 -
儿子想买套房，妈妈写了一封信拒绝了！网友炸锅
信中的孩子想要父母帮他买套房，而在他妈妈看来，房子如同自己的未来，需要自己去争取，孩子应该独立。 信中，孩子想要父母帮他买套房，而在妈妈看来，房子如同自己的未来，需要自己去争取。我生了你，但是人生还是要自…
来源：家长来了 -
突破观念误区 时常出现这些状况要关注自身心理健康
求助于专业心理咨询师，既不等于有病，也不等于病情严重。相反，往往是心理比较健康的人更勇于面对问题，更能主动寻求帮助、做出改变，对未来有更乐观的期待。积极求助本身就是一种能力，这也是强者的表现。
来源：师晓霞 -
把这八个人生智慧传给孩子，胜过百万家产！
但如今很多人都缺乏耐心，没有耐心听别人说完，总觉得自己说的才是最准确的、最有道理的。 培养孩子的阅读兴趣，让孩子喜欢读书是父母献给孩子最好的礼物，也是家庭教育成功的标志。 所以在家庭教育中，要想…
来源：家长来了 -
周烁方：守护孩子的心理健康 父母要与“龄”俱进
从获得“自我中心”感到建立“人我边界”，从建立二元关系到获得独立统一的自我……在每一个艰巨的心理发展阶段，父母都需要扮演好相应的角色。
来源：李红都 -
童年没有自由玩耍的空间和经历 孩子很难优秀
2005年，《儿童和青少年医学文献》上的一篇报道表明，从1981年到1997年，儿童自由玩耍的时间缩短了 1/4，为了让孩子上一所好大学，父母牺牲了孩子的游戏时间，给他们安排了很多课外活动——从幼儿园开…
来源：家长来了 -
心理疗愈小锦囊丨深挖“受气包”行为背后的恐惧逻辑
表面和谐下怨气持续累积，可能在某节点引发破坏性更大的关系崩塌，想要破局还得从重建心理边界与赋能支持入手。
来源：辛理 -
心理百科丨情绪困扰往往导致睡眠不良――应对失眠
常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常做噩梦等。睡眠不好提示可能存在心理或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。
来源：师晓霞 -
心理咨询室 | 当青春期遭遇“垂直分裂”
如果父母可以大胆地告诉孩子：除了成就，生活里还有很多美好的东西值得我们追求，孩子的青春期一定会更平稳地度过！
来源：訾非
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