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如何拥有高质量睡眠?心理专家来支招
睡眠是维持生命健康和正常功能必不可少的生理过程,具有帮助人体恢复体力、增强认知功能、保持情绪稳定、提高注意力等作用,经常失眠则会对身体造成一定的伤害。
来源:郭彦伟 -
对话心理咨询师:青少年抑郁,几乎都和养育有关
记者通过对长期驻点在一线的心理咨询师进行了采访,试图从他们的讲述中探寻青少年心境障碍背后的症结。
来源:朱久阳 -
热点观察:躯体疾病与心理问题“共病”成趋势 易误诊危害多
临床上,躯体疾病合并心理问题/障碍日趋增多,非常容易漏诊、误诊。而焦虑抑郁合并躯体疾病会产生多重危害……
来源:宇淑涵邵春红 -
西方社会过了大学基本不再看学历 中国还会远吗来源:李国庆
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专稿 | 原生家庭爱有度,新生家庭才能幸福无度
结婚后,对待原生家庭不能全盘否定,彻底决裂,亦不能完全依赖,毫无界限,有界限的爱与互动才更健康。
来源:关梅林 -
心理百科|老年人“心里不舒服”,应该怎么办?
老年人因为生理变化、社会价值感的改变以及家庭角色的转变,容易出现心情上的“感冒”。
来源:曹力等 -
关爱老年心理健康|老人心理问题引发“次生灾害” 疾病加重、囤物、被骗
在心理问题的影响下,老人的身体可能一点点被拖垮,健康状况堪忧。此外,还可能出现过度囤积等失常行为,给自己和他人带来困扰。更有甚者,心理问题会让老人更容易上当受骗,导致身心和财产遭受多重打击。
来源:宗媛媛,徐英波 -
拨开青少年儿童内心阴霾 专家们的“心灵处方”值得一看
11月12日,2023亚洲教育分论坛――青少年心理健康论坛,教育学专家、心理学专家、临床医师、公益人士等齐聚一堂,分享身边的案例,探讨青少年心理健康成因,为推进青少年心理健康服务体系建设、促进青少年心理健康发展建言献策。
来源:何方迪 -
体育,世界上最好的教育来源:黄镇敏
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过度担心、注意力不能集中……专家教你如何缓解焦虑
因为某件不确定的事情过度担心,情绪波动说来就来,脑子里出现各种纷扰的念头……最近,有关“焦虑”的话题登上了热搜。
来源:上官云
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