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心理科学传播公开课 | 情绪管理：自我接纳 情绪调节对策
情绪调节的目标是实现情绪有价值的平衡，负面情绪是我们身体的自我保护机制，没法消除，也没有必要消除。
来源：辛理 -
小心“野马效应”，情绪失控身体却在默默买单
“野马效应”，即因芝麻小事大动肝火，以致因别人的过错而伤害自身的现象。
来源：辛理 -
我们到底焦虑什么？中国近半数年轻人处于焦虑状态
焦虑是年轻人最常见的心理问题，约20％的受访者表示自己经历过严重的焦虑。从某种意义上说，焦虑症是这个时代的疾病。
来源：辛理 -
心理公开课 | “间歇性冷漠”――不可或缺的情绪保护
你会突然厌倦他人吗？朋友经常跟你吐槽抱怨学习、生活和工作，突然有一天你不想听了，甚至觉得不耐烦……
来源：丁俊贵 -
心理学实验 |“老鼠乐园”的警示：上网成瘾，不能全怪孩子
为了深度探究成瘾行为，加拿大心理学教授布鲁斯・K・亚历山大（Bruce K.Alexander）精心设计了“老鼠乐园”实验……
来源：师维 -
2024国民心理健康报告：未婚、离异或丧偶群体抑郁风险逐级上升
结果显示，中国成年人的抑郁风险和焦虑风险总体呈随年龄增长而降低的趋势，女性抑郁风险随年龄增长的下降更为明显；城市人群的焦虑风险显著高于农村人群。
来源：苏向东 -
睡眠健康管理手册 | 孕产妇怎样保持良好睡眠？
孕期女性需避免大量减少日常活动、长时间躺在床上“静养”等不良睡眠卫生习惯，视情况并在医生指导下选择适宜的锻炼方式，为夜间入睡积累足够的动力。
来源：辛理 -
热点访谈 | 原生家庭并非个人宿命 如何在超越中成长?
一个人和他的原生家庭有着怎样千丝万缕的联系，而这种联系又如何影响他的一生？如何在继承原生家庭文化的同时超越原生家庭，获得成长？
来源：陈向一沈家宏 -
陈瑜：为孩子构建心理支持系统 抑郁休学成社会新问题
教育毫无疑问需要革新，我们要让中国教育配得上今天的孩子。
来源：方晓燕 -
“开学季”青少年心理健康风险预警研究报告：多种心理疾病共生
青少年心理健康风险呈现出表现形式多样化、隐匿性强；影响因素多元化，防控难度大；社会关注度高，但专业工作机制仍不健全……
来源：辛理
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