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睡眠健康管理手册 | 孕产妇怎样保持良好睡眠?
孕期女性需避免大量减少日常活动、长时间躺在床上“静养”等不良睡眠卫生习惯,视情况并在医生指导下选择适宜的锻炼方式,为夜间入睡积累足够的动力。
来源:辛理 -
家庭咨询室丨8岁女孩出口成“脏” 其实另有隐情
孩子爱抬杠、爱说脏话,看似是没教养、不懂礼貌,其实可能另有隐情。
来源:徐莉芳 -
心理公开课丨你以为你很平和,其实你一直在“暴力沟通”
好端端的聊天,怎么最后都以吵架收场?暴力的沟通,只会催生暴力。生活中真的有很多类似的,聊着聊着就火大的情况。
来源:辛理 -
童年创伤的3种表现 心理学家:6句话修复童年创伤
不幸的童年,不仅会影响未来的心理健康,更会影响身体健康,甚至攻击免疫系统。心理学家认为,童年阴影很大程度上并不会随时间而消失。
来源:王芳 -
家长必看:暑假临近尾声 学生心理安全调适指南
暑假接近尾声,10条学生心理调适指南一定要看
来源:辛理 -
如何摆脱“空心病”? 创造动机,找回对生活的掌控感
“空心病”并非精神障碍诊断的概念,而是一种深层次的心理困扰,其本质是个体感到自己的生活缺乏价值、意义和目标,仿佛失去了指引和动力。
来源:陈燕华 -
预防老年痴呆:保持规律运动 多用脑学习 多社交
老年痴呆主要症状包括:记忆力退化乃至影响生活(如对近期事物的遗忘、外出迷路等)、难以完成原本熟悉的任务(如不能完成以往熟练的家务活)、难以做出决策(如丧失对一些事物的正确判断力)、言语表达出现困难(如忘记简单的词语等)、性格发生变化等。
来源:师晓霞 -
心理疾病躯体化表现让多少人在医院“跑断腿”
躯体化是一个人本来有情绪问题或者心理障碍,却并未以心理症状表现出来,而是转换为各种躯体症状,是身体对于心理压力的一种反应。
来源:夏瑾等 -
蓝皮书报告|我国中老年人心理健康现状
报告显示,随着年龄增长,我国70岁及以上老年人的焦虑情绪显著上升;认知障碍方面,50-54岁人群的流行率为3.0%,而85-89岁人群的流行率高达45.3%。
来源:刘笑梅等 -
家庭咨询室丨招大人喜欢却交不到朋友的孩子
大人都觉得这孩子招人喜欢,可他却频繁地与同学起冲突,人际关系糟糕。这到底是为什么呢?
来源:徐莉芳
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