孩子与家长接触最多，首先家长应该像关心躯体健康一样来关注心理健康，这非常关键。

有关流行病学调查显示，孕产妇抑郁发病率25% 。

在交际中，如果表明自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有更多的相似性。

如果孩子出现了三个以上的信号，家长就要高度重视了，很可能他在经受人生中从未有过的心理障碍。

最近来看病的孩子有不少是因为情绪问题而无法上学的中学生。令人担忧的是，在门诊，有很多是孩子要求父母带自己来看病，而不是父母带着孩子来看。父母认知程度低的一个表现是，容易把心理疾病的表现误以为是青春期叛逆。

调查显示，“升学压力”“父母期望”等成为影响青少年焦虑（抑郁）的主要因素。

非要别人理解自己是早期母婴关系体验的延续。要求别人理解自己很容易，发火、表达愤怒也很容易。但这样发泄情绪的结果显而易见:别人依然在理解自己方面达不到你的要求。

想要坚持达成某个目标，最省力和高效的方法就是让“行为”变成“习惯”，而帮助我们养成习惯的是“大脑皮质”，它负责思考和掌控我们的行为。

焦虑不仅是心理上的，它的生理表现通常从头到尾都很明显。

75岁前，每两个人中就可能有一人会患上精神障碍！受年龄、性别等因素影响，精神障碍的发病呈阶段性、反复性、难治性。