预防游戏成瘾的“数字均衡饮食”和“数字营养”原则

就连成年人也有这样的感觉，哪天吃得撑了，又没有及时出去运动消化，睡觉的时候就觉得仰躺着不舒服，需要趴着睡才会觉得舒服些，孩子也是如此。 有心的宝妈可以留意一下，如果宝宝嘴巴特别臭，尤其舌苔也是厚厚的一层，…

另外需要注意的是，吃完夜宵不要马上让孩子入睡，睡前吃太多食物没消化完，睡眠时就会有较多的胃酸通过胃上口的贲门进入食道和咽喉，造成反酸、烧心、咽喉疼痛沙哑等不适。 很多考生家长会觉得孩子备考太辛苦，应该多吃…

老人听力不好给生活带来了很多麻烦，那么应咋办呢?老人要想保护听力，建议大家要做好预防老人耳聋的5个方法。老人常常会感觉自己的耳朵不好使，别人讲话要是不大声一点，自己根本就听不清楚。所以说，为了防止老人听力不好…

在强调饮食清补的同时，提醒大家食勿过咸、过甜。 在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食。 做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，…

越来越多的证据表明，饮食会影响焦虑、抑郁、双相情感障碍、多动症和其他精神障碍，由此研究人员开始关注饮食干预。