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孩子的营养早餐食谱及做法大全，建议家长学着给孩子做！
煮约50分钟后，放入余下的皮蛋块和葱花，微火煮10分钟即可。 把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开…
来源：家长来了 -
考生吃什么抗疲劳？这些食物助力孩子拥有最佳考试状态！
在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。 家长在照顾孩子平时饮食偏好的同时，可以适当微调口味和食物类型，也可以尝试一些不同的烹调方法，如用清蒸、水煮和清炒…
来源：家长来了 -
婴幼儿营养和喂养指导来源：朱冰泉
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（孕宝讲座）哺乳期科学饮食来源：何苗
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春季是长个高峰期，你了解多少？
这个阶段营养容易跟不上，孩子适合吃细软烂碎的食物，建议家长在喂养时，每天要保证250~500mL牛奶或豆浆，并注意肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜、水果的供给。 除了在家帮孩子关注营养、运动、睡眠各方面…
来源：家长来了 -
少年儿童营养与生长发育来源：湖北职工讲堂
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孕期营养来源：婴幼儿家庭养育学院
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营养与脑发育来源：婴幼儿家庭养育学院
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孕期营养与体重管理来源：雷少霞
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关注孩子饮食来源：钱志亮
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