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2850万青少年抑郁，教育如何做减法缓解学生心理问题？
《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，中国患抑郁症人数超过9500万，30%是18岁以下青少年，其中50%是在校学生。
来源：查沁君 -
缓解焦虑，自我放松技巧――渐进式肌肉放松法来源：转载
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家长如何缓解焦虑
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生完宝宝后经常出汗，缓解方法其实很简单
产后妈妈在哺乳期（尤其是产后一周）出汗较多，晚上和早上醒来的时候也会特别明显，这种现象叫做褥汗，是产后皮肤代谢旺盛导致的。 此外，发汗往往采用熏蒸等高温的方法，如果温度过高、出汗过多，却没有及时降温和补…
来源：居家的小男人 -
缓解焦虑，自我放松技巧――蝴蝶拍来源：转载
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缓解焦虑，自我放松技巧――数息呼吸放松法来源：转载
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如何缓解孩子上幼儿园的分离焦虑
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缓解焦虑，自我放松技巧――腹式呼吸放松法来源：转载
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孩子不愿上幼儿园该怎么办？来源：《育儿大师》
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轻度抑郁症可以自我缓解吗？
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