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心理中国论坛 | 顺应自然，因性而为：向道家学习缓解焦虑的智慧
要敢于超越世俗的偏见，量力而行，活出真我，接纳自我，特别是要接纳自己无法改变的缺陷或不完美，这是让我们摆脱焦虑、抑郁并有可能走向成功的智慧。
来源：吕锡琛 -
缓解焦虑，自我放松技巧――蝴蝶拍来源：转载
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为什么有的人心理时刻紧绷？如何培养“松弛感”？
在心理上，他们就像一台雷达般持续保持警戒状态，即使在没有实际危险的环境中，也在不停扫描“威胁信号”，他们还往往会过度解读轻微的负面事件，或把中性事件解读为带有威胁性的风险。
来源：辛理 -
“妈妈，万一我考不上好高中怎么办？”
“当然是真的，你要知道妈妈最想让你从中考这一场考试中收获的不仅仅是分数，更多的是希望你能增强你的抗压能力跟学习能力，因为现在的社会发展真的是太快了，如果你只是一个会读书的书呆子，即使你考上了清华北大以后…
来源：花生教育 -
压力解码｜为什么大学生总在“内卷”与“躺平”间挣扎？
大学生活表面自由，实则暗**特压力源。高压中的大学生常陷入以下的认知陷阱……
来源：詹昌明 -
父母教育孩子应该把握怎样的度？来源：许莉娅
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中国家长教育焦虑指数发布，8成家长急需外界帮助！
总结来看，这次的数据能给我们提供的最大的两个讯息： 一个是焦虑的前三名，除了学习成绩外，手机上瘾和校园安全同样很重要； 另一个是79%的家长都愿意去参加专门针对教育焦虑的专家论坛。1…
来源：上海前途出国留学 -
蓝皮书报告 | 2024年青少年心理健康与学业状况调查报告
调查表明，受母亲情感忽视程度高的青少年存在抑郁风险的比例高达40.1%。而母亲情感忽视程度低的青少年中抑郁风险比例为8.2%，父亲忽视的结果与此接近。
来源：郭菲等 -
高考在即，如何帮孩子摆脱焦虑？先做好这5件事
转给需要的家长吧
来源：现代教育报 -
扪心自问，为什么说我们对孩子的焦虑烦恼很多都是无意义的？
有些父母，先是焦虑孩子说话晚，孩子会说话了，又焦虑孩子没礼貌；孩子有礼貌了，又焦虑孩子不会拼写；孩子会拼写了，又焦虑孩子在班上不主动发言······于是，就有家长来劝我：“艺多不压身，又不损失什么，对不…
来源：家长来了
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