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过度担心、注意力不能集中……专家教你如何缓解焦虑
因为某件不确定的事情过度担心，情绪波动说来就来，脑子里出现各种纷扰的念头……最近，有关“焦虑”的话题登上了热搜。
来源：上官云 -
家长如何缓解焦虑
家长如何缓解焦虑
来源：转载 -
夕阳下的从容：跨越孤独与死亡焦虑的心理力量
孤独感与死亡焦虑，作为老年人心理健康的两大核心问题，已成为影响其生活质量和幸福感的重大因素。
来源：李建明 -
孩子早恋了，我到底该怎么办！
初中生早恋的主要原因来自三个方面：一是寻找精神依托，由于学生学习紧张，压力较大，异性间互相倾诉，或许能得到少许安慰；二是受某些爱情小说和影视剧的影响；三是家长给予他们过大的压力，使他们不能自由地做自己想…
来源：现代教育报 -
时不时就有育儿焦虑？试试这个应对方法
焦虑总是在不经意间闯入我们的生活，带来情绪的波动。当发现自己的情绪反应与实际情况不符，或情绪驱使我们采取无益行为时，不妨试试采用相反行为策略进行情绪调节，即注意到情绪驱使我们做什么，并以不同或相反的方式应对。相反行为，打破恶性循环的好方法每种情绪都会伴随相应的情绪化行为。当我们感到焦虑时，回避和逃离属于情绪化行为，而勇敢面对则是一种相反行为。回避和逃离等情绪化行为虽然短期内能让我们缓解焦虑，但代价
来源：国家心理健康中心 -
热点观察：躯体疾病与心理问题“共病”成趋势 易误诊危害多
临床上，躯体疾病合并心理问题/障碍日趋增多，非常容易漏诊、误诊。而焦虑抑郁合并躯体疾病会产生多重危害……
来源：宇淑涵邵春红 -
在困扰中成长——心理健康教育来源：付素芬
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低自尊、焦虑、社交障碍、抑郁、网络成瘾……是什么困住了青少年？
在中国，约有3000万17岁以下儿童青少年曾经或正在受到各种情绪问题的困扰。
来源：黄鑫 -
蓝皮书报告 | 2024年青少年心理健康与学业状况调查报告
调查表明，受母亲情感忽视程度高的青少年存在抑郁风险的比例高达40.1%。而母亲情感忽视程度低的青少年中抑郁风险比例为8.2%，父亲忽视的结果与此接近。
来源：郭菲等 -
正确认识抑郁症和焦虑症
《中国公民健康素养66条》之幸福一家人 正确认识抑郁症和焦虑症
来源：转载
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