在产生情绪之前，人们通常会先遇到某种情境，这种情境可能是外部的，也可能是内部的。害怕打针的人，可以在抽血时回忆一下让自己觉得幸福的事情。 反应调整通常会发生在情绪产生过程的后期，这个策略是通过改变我…

在改善坏脾气的路上，家长要经常尽量问自己几个问题：我的孩子不如别人的孩子好，是不是我做得不如别的家长好?或者是我没看见自己孩子的好?在和孩子相处中，我原谅过他什么错误?对他的什么缺点能一笑了之?给孩子做个好榜…

总感觉身体这也不舒服，那也不舒服，是出现了精神障碍吗？

这里的关键是家长要表达宏观的期望，就是说家长应该笼统地说：“我相信你以后会做得更好！” 主要是表达痛苦与愤怒的感受，这是要告诉孩子他的行为，使你感到非常痛心，由此让孩子找到痛苦，让他把他的错误行为与…

就是两个人交流的氛围，明明是很好的，但是因为一个人嘴欠，说着不好笑的笑话，或者说了不恰当的话，让人感受到恶意满满，让原本和谐、友善的氛围，一下子变得很尴尬。 “嘴欠”的孩子，不管是有意还是无意，都没有好好…

玩法：把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放进一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西来。 提示：这个游戏适合2-4岁的孩子，由于宝宝使用触摸觉和…

看到父母的这些反应后，孩子会对自己产生怀疑：“既然这不是什么大不了的事情，为什么我的感觉这么糟？” 因为没有父母积极的引导，一个愤怒的孩子可能会变得有侵略性，用伤害别人的方式来发泄；一个…

民调发现，七成受访青年感觉越来越多的虚拟社交会让自己更孤寂，甚至有四成受访青年确认自己存在“回避社交”的情况。是什么让当下的年轻人一边感觉孤寂，一边又在回避社交？

现在的家长法律意识非常强，在教育孩子的问题上，也极力推崇学会保护自己，不能够受欺负，这本来是好事，但是有些家长所做的不尽人意，本来孩子在学校犯错误就应该提出批评，老师也是为孩子好，可是这些家长就不干了，状告学…