当情绪不被看见、不被觉察、不被释放的时候，它甚至会以攻击免疫系统的方式来提醒我们。比如，不少女性有乳腺和子宫方面的问题，其实或多或少都跟情绪有关系。

“鳄鱼效应”描述了一种常见的情感困境：当你在意的人突然冷落你时，你的本能反应（如追问、讨好、情绪化）反而会让关系恶化。

望子成龙的家长如何缓解焦虑情绪？

可每次问起孩子不想学习的理由，总是五花八门，搞得家长们不知如何应对，不知如何说才能让孩子明白学习的重要性。 今天这篇文章，针对孩子们五花八门的不想学习的理由，分析了孩子们诸多理由背后真正的隐含词是…

既然对孩子怒吼的行为已经发生了，接下来我们就需要审视自己的行为，在与孩子沟通过程中就需要控制好自己的情绪，表明自己的立场，同时也应该让孩子明白，如果他对自己的行为不负责任，将会承担相应的后果。 对孩…

很多家长深深懂得这些道理，但是应然的自己和实然的自己也是完全两回事，于是懊恼自己的行为，更加重了焦虑的情绪。情绪失控说明父母教育孩子出现了问题，父母应该对自己和孩子有正确认识和判断，学会反思，先做好心态调整，…

能够让孩子真正愿意做出改变的动力是父母的爱，但是，父母在管教孩子时，孩子只能感受到父母的

当负面情绪不断累积，达到比较严重的程度时，自我调节的效果就会大打折扣。

雨欣是个12岁女孩，刚上初中，出现了拔头发的怪病。妈妈带雨欣开始看医生。医生没有查出雨欣身体有什么问题，建议妈妈带孩子做心理治疗。