调查显示，在年轻人的各类健康困扰中，记忆力下降（43.4%）排在第一位，其次是情绪差、不稳定（42.2%），免疫力下降（41.9%）排在第三位。

父母自我关爱与情绪管理

面对孩子的焦虑和沮丧情绪，父母要如何做到“给力不给负”，让孩子在适度负荷中成长呢？

如何帮助孩子管理情绪？

北京大学心理与认知科学学院解万泽研究员课题组日前在国际学术期刊《自然・通讯》发表重要成果：孩子或许“看见”了家长的表情，但真正“理解”其含义，却需要一场从“看出不同”到“懂得含义”的漫长认知升级。

现代社会的快节奏生活，让许多家庭陷入一种矛盾：物理空间上朝夕相处，心理距离却日渐疏远。

吵架本质是心理博弈，想要吵赢很简单，你只需做到：绝不动气、绝不接球、绝不上头。