最新研究表明，类似于传染性疾病一样，心理疾病也有可能会在青少年和成人的社交网络中进行传播。如何预防这种“传染”，增强个体和群体的心理免疫力。

情绪分为不同的种类，有健康的和不健康的。因此，学会分辨情绪很重要。

一部分家长认为孩子不听话，打一顿就好了，但是在成长的过程中，不能很好的控制自己的情绪，采取暴力的方式，并不能起到很好的教育效果，反而会伤害孩子幼小的心灵，从而导致孩子形成“讨好型”人格，养成自卑、孤僻、…

跟父母发脾气、对着干，易怒、暴躁，这些表现容易让家长误以为是青春期的叛逆或是学习压力太大所致，但这些也是青少年抑郁的一种表现。哪些是孩子抑郁的信号15岁的小李一段时间以来总是莫名头痛，每天吃得特别多，短短3个月体重从92斤猛增到117斤。父母要帮助孩子远离抑郁的泥潭，首先要做的就是给孩子建立规则和边界。

分享一个带娃不生气的理论

“野马效应”，即因芝麻小事大动肝火，以致因别人的过错而伤害自身的现象。

抑郁焦虑低龄化与社会和环境因素的影响紧密相关。