长期运动，会给我们的生活带来怎样的改变？有位网友这样回答：有更好的生活习惯，自己多年的胃病好了；走出了失恋的阴影，重拾生活的自信；做事也更加具有持久性和计划性。运动除了让我们拥有一个更健康的身体，难道还能改善我们的情绪，提高做事的效率吗？哈佛医学院教授瑞迪，给出了一个肯定的答案。他经过多年的跟踪调查，进行大量研究后发现：运动更重要的意义在于能够健脑。这一发现刷新了人们对运动的认知，越来越多人通过运

“小学重习惯，初中重态度，高中重能力”，这是我对孩子三个阶段学习的规划，也是我作为一名重点高中的老师，工作十几年，在众多优秀的学生身上总结出来的经验！ 我身边有很多这样的例子：小学，尤其是低年级时，…

好的家庭与父母的言语表达息息相关，尤其是说话的语气，不仅影响家庭的幸福，也影响孩子出门在外，为人处世的态度。 有一次请几个学生来家里吃饭，席间有个学生小心翼翼地对我说：“老师，真羡慕您一家，说话是温…

我们常见的赞扬用语可能成为了口头禅，比如“你很聪明”、“你真棒”、“很好，继续努力”等等，但其实真正的表扬不是体现在这些泛泛夸奖上。 表扬孩子的合作精神非常重要，当孩子完成自己的小组作业时，告诉他：…