面对众多的心理治疗方法和流派，我们该如何选择最合适的治疗方案以便尽快康复呢？

从家庭环境回归到学校环境，这种变化会引起孩子暂时的“心理失重”，偶感发空、发飘。此时，要稳住！

在中国，接送孩子上下学是在普通不过的场景了，无论在哪个城市，早高峰浩浩荡荡的车流中，送孩子上学的家长，占了绝大多数；晚高峰稍微好一点，但各个学校门口等着接孩子们的家长们，也是给交通造成了不小的负担。 现在…

要想培养孩子控制自己情绪的能力，父母最先应该让孩子明白这一点：有了负面情绪，没有关系，说出来，看父母有没有办法。 但到了四、五年级，孩子有了自己的理性思维能力，有了自我意识，当父母再严厉地要求他们去学习、…

情绪调节的目标是实现情绪有价值的平衡，负面情绪是我们身体的自我保护机制，没法消除，也没有必要消除。

吵架本质是心理博弈，想要吵赢很简单，你只需做到：绝不动气、绝不接球、绝不上头。

报告显示，有留守经历、缺乏父母关怀及亲子沟通、师生关系疏远、同学关系不佳的青少年有更高的抑郁、焦虑风险；而心理健康风险较高的学生中有更高的比例不想上学，学业韧性更差，学习效能感更弱。

在交际中，如果表明自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有更多的相似性。