如何用积极心理学的方式使自己变得更强大、更幸福？

大脑天性懒惰，意志力资源也是有限的，科学用脑的重点是培养习惯，将行为自动化，高效利用意志力资源。

她们嫌宝爸来得太晚，其中一个女儿站在原地生闷气，根本不搭理爸爸，另一个用奶凶奶凶的声音指责他“你怎么来这么晚，我们都等着急了！”还有网友对宝爸表示同情，“3个女儿脾气太大，就算是宝爸迟到了，也不该摔书包，给爸…

针对几种常见的大脑开发误区，本报特邀数位专家解读，给出科学的分析和建议。左半脑在抽象思维、数学推理、语言、分析等方面有优势；右半脑在形象思维、音乐美术、情感、运动、想象等方面更有优势，由此引发了一些培训机构以…

有些父母，先是焦虑孩子说话晚，孩子会说话了，又焦虑孩子没礼貌；孩子有礼貌了，又焦虑孩子不会拼写；孩子会拼写了，又焦虑孩子在班上不主动发言······于是，就有家长来劝我：“艺多不压身，又不损失什么，对不…

联合国儿童基金会和世界卫生组织联合发布的调研结果显示，目前全球12亿10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题。有哪些小事可以帮助孩子缓解压力，改善孩子心理健康？一起来看——老师家长该如何甄别孩子是否有心理健康问题？生理变化发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。情绪变化发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。行为变化发现孩子行为与此前明显不同。学业变化发现孩子上课注

“鳄鱼效应”描述了一种常见的情感困境：当你在意的人突然冷落你时，你的本能反应（如追问、讨好、情绪化）反而会让关系恶化。