如果父母可以大胆地告诉孩子：除了成就，生活里还有很多美好的东西值得我们追求，孩子的青春期一定会更平稳地度过！

慢性失眠、对周遭世界兴致索然、厌学、人际关系紧张……这些看似“叛逆”的行为表象之下，实则是青少年难以言说的心理困境。

陈强认为：“成年人的认知是完整的，心理上的问题大多能够进行表达；而对于小朋友来说，他们的理解体系和表达体系都尚未完善，越小的小朋友越倾向于用行为来表示。”

青少年心理健康风险呈现出表现形式多样化、隐匿性强；影响因素多元化，防控难度大；社会关注度高，但专业工作机制仍不健全……

对于精神疾病患者来说，饮食和代谢是深刻影响健康的“大问题”，关乎生命质量和长度。

调查发现，奶茶成瘾现象确实存在，并与抑郁和焦虑等心理问题相关联。

家庭关系是人生的“第二座山”，理解家庭关系是一种自我提升。边界、钝感力与经营心态是家庭关系的核心能力。

要敢于超越世俗的偏见，量力而行，活出真我，接纳自我，特别是要接纳自己无法改变的缺陷或不完美，这是让我们摆脱焦虑、抑郁并有可能走向成功的智慧。

在青少年抑郁引起越来越多关注的今天，欠发达地区的农村学生在面临更大的危机：抑郁风险更高，学业适应更困难，心理创伤发生率更高，行为问题更显著。

表达自己的情绪，是一种正常行为。