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睡眠与免疫力的数据解读来源：梁冬
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失眠是什么原因引起的？
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来源：转载 -
失眠障碍来源：转载
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睡不着，能吃褪黑素吗？来源：转载
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一失眠就应该吃安眠药？错！行为疗法帮你“摆脱”失眠之苦
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来源：省精神医学中心 -
娃娃晚上不睡、早上不起，不是因为懒，而是一种病！
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来源：省精神医学中心 -
心理百科丨情绪困扰往往导致睡眠不良――应对失眠
常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常做噩梦等。睡眠不好提示可能存在心理或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。
来源：师晓霞 -
如何拥有高质量睡眠？心理专家来支招
睡眠是维持生命健康和正常功能必不可少的生理过程，具有帮助人体恢复体力、增强认知功能、保持情绪稳定、提高注意力等作用，经常失眠则会对身体造成一定的伤害。
来源：郭彦伟 -
失眠了怎么办？
失眠了怎么办？
来源：转载 -
失眠的误区与策略来源：转载
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