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专家提醒！睡眠对大脑恢复很重要，熬夜学习可能效率更低来源：郑毅，孙洪强，张晓雷
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您的睡眠去哪了来源：转载
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失眠障碍来源：转载
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失眠、焦虑、心理疲劳，如何做乘风破浪的职场人来源：转载
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找回丢失的睡眠（上）
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一失眠就应该吃安眠药？错！行为疗法帮你“摆脱”失眠之苦
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来源：省精神医学中心 -
睡眠健康管理手册 | 调节失眠，试试这些方法，很管用！
规律作息、睡前放松训练，除了这些传统方法，睡眠认知行为治疗是个非常不错的方法，你来试试吧~
来源：陆林 -
失眠的误区与策略来源：转载
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心理疗愈小锦囊丨你是否有过“情绪性失眠”？
大多数失眠是由心理、疾病、药物、环境、体质等五大因素引发的……
来源：张雯婧 -
失眠症该如何治疗？来源：转载
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