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初中生学习必须明白的“5个不等式”，不能白努力！
有的同学认为自己已经很努力了；有的同学认为学习就是做更多的题；还有同学认为提高成绩就应该把大题、难题做对…… 事实上，大多数同学的考试分数都低于其真实的学习水平，因为他们总在自己会的问题上丢分。 …
来源：家长来了 -
一焦虑就胃痛？揭秘身体里的“情绪开关”
有时候真正让你“胃不舒服”的，可能不是饭桌上的东西，而可能是情绪、压力。
来源：辛理 -
心病防治 | 产后抑郁，如何应对？
当25岁的吴女士在初夏的某一天伴着蝉鸣与艳阳迎来了她的小宝贝，在大家的设想中，这本应将是充满喜悦和希望的启程。然而，产后的生活对她来说，却是一段难以言说的艰难旅程。
来源：秦云聪 黄娟 -
情绪与压力管理丨多重压力下失控情绪的心理调适
情绪失控并不是一时冲动，而是压力积累、特定情境和个人认知共同作用的结果。
来源：马丽娜 -
孩子，你根本没资格抱怨读书苦！
不辞辛苦，努力工作，就为了孩子能坐在一个安静舒适的教室学习；寒冬酷暑，不介意出去再做一份短工，想着至少也能给孩子买几本参考书；新上市的肉品、蔬菜，挑来捡去，思考着怎么才能给孩子补充到营养；有时候忙到自己…
来源：花生教育 -
如何修养心灵来源：张怡筠
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心理咨询室：教会孩子应对青春期的同伴压力
孩子一天天长大，身边的朋友却越来越少，这是怎么回事呢？
来源：白璐 -
调查报告：近八成受访者感到沉溺网购 近半数为排解生活压力
调查显示，45.4%的受访者将网购作为工作生活压力下排解情绪的出口，45.4%受访者感到变“宅”了影响社交。
来源：杜园春 -
发现这些变化要小心，可能是孕期抑郁
准妈妈在怀孕后需要面对生理上的变化和一系列不舒服的症状，会为自身以及胎宝宝的健康担忧，同时还可能面临经济压力上升等问题，容易出现抑郁、焦虑等情况。这里也要对准爸爸和其他家人说一句，记得多关注准妈妈的情绪…
来源：居家的小男人 -
压力解码｜为什么大学生总在“内卷”与“躺平”间挣扎？
大学生活表面自由，实则暗**特压力源。高压中的大学生常陷入以下的认知陷阱……
来源：詹昌明
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