我们需要主动学习和应用情绪调节策略，让积极情绪成为主导情绪，进而为婚姻的稳定前行保驾护航。

与青春期孩子制定相关规则时，父母要温和而坚定，如果这种方式在青春期（之前）经常进行，孩子就会习惯，也就不会在遇到困难或负面情绪爆棚时，去做极端的事。

太多父母把子女养育作为家庭的重心，出于对子女近乎狂热的爱，为了让子女将来过上好生活，他们设定了一条通往“成功”的路径：考大学，或者说考名牌大学等等。我们与孩子互动的方式，反映了我们没有把孩子视为平等、独立、有…

在亲子关系中，情绪价值好像远超我们的想象。接住孩子的情绪，才能捧住彼此的心。帮助孩子给情绪找到它的名字和它的位置，才能去更好地理解为什么会产生这个情绪，和我们的经历有什么联系。

越来越多的人选择延迟甚至放弃婚姻，其中既有对传统婚姻制度的质疑与怀疑，也有对个人发展追求的升高。

情绪识别与表达的能力，不仅是儿童成长的重要一环，更是他们未来幸福生活的基石。

两人却又都支支吾吾地犹豫起来： “总不能太自私，连你也不顾。” 分也分不成，好也好不了，只能委曲求全地忍受着，不咸不淡地将就着，对彼此没了渴求，在一起只是凑合，这就是许多夫妻的现状。 后来《武汉…

当孩子闹情绪时，无论什么时候、何种场合，当父母能做到“OPEN”，孩子才能感到自己“被听到、被理解、被看见”，问题其实就解决一大半了。