酒精，作为一种中枢神经系统抑制剂，可以在短时间内帮助人们放松，降低焦虑感，从而更容易入睡。但是，这种助眠效果是短暂的，并且可能带来诸多不良后果……

非要别人理解自己是早期母婴关系体验的延续。要求别人理解自己很容易，发火、表达愤怒也很容易。但这样发泄情绪的结果显而易见:别人依然在理解自己方面达不到你的要求。

一个自杀的大学生背后是一个破碎的家庭，一个班级甚至是整个学校的心理阴影，也不断促进家庭、学校、社会进行反思和总结，预防悲剧的发生。

刻板印象会如何影响女孩们的心理健康？

不会拒绝，又害怕被人拒绝，在心理学上叫做“被拒敏感”。其产生与文化背景、原生家庭、自卑心理和个人经历都有一定关系。

无理想、无生机、无目标是“空心病”的常见特征。近年来，类似这样的“佛系学生”逐年增多。

青少儿心理健康与体育锻炼（下）持之以恒

在中国，约有3000万17岁以下儿童青少年曾经或正在受到各种情绪问题的困扰。