如果父母可以大胆地告诉孩子：除了成就，生活里还有很多美好的东西值得我们追求，孩子的青春期一定会更平稳地度过！

情绪调节的目标是实现情绪有价值的平衡，负面情绪是我们身体的自我保护机制，没法消除，也没有必要消除。

两个拥有不同成长背景的人组成新家庭，携手迈向未来人生之路，其实是件很有“风险”的事。

不会拒绝，又害怕被人拒绝，在心理学上叫做“被拒敏感”。其产生与文化背景、原生家庭、自卑心理和个人经历都有一定关系。

[王嘉]除物质条件外原生家庭对孩子身心健康起哪些作用？

非要别人理解自己是早期母婴关系体验的延续。要求别人理解自己很容易，发火、表达愤怒也很容易。但这样发泄情绪的结果显而易见:别人依然在理解自己方面达不到你的要求。

父母构筑边界，孩子才能诞生真正的自我，建立稳定的内在秩序，过上有力量的人生。

情绪分为不同的种类，有健康的和不健康的。因此，学会分辨情绪很重要。