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孕期生活方式和心理问题识别与防控——身心健康来源：孙盼盼
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90%的产后妈妈容易便秘长痔疮，有办法预防吗？
当妈真是不容易，刚生完宝宝，身体还没恢复好，一些妈妈又遇到了新的困扰——便秘和痔疮，大便干、痛、出血……想要轻松、愉快地拉个便便，竟然变得这么难！这到底是怎么回事？针对产后便秘和痔疮两大难题，这篇文章就…
来源：居家的小男人 -
关于产后排恶露的知识，妈妈们都需要了解
如果恶露量多，尤其超过平时月经量最多的时候，有大血块，甚至伴有头晕、心慌、恶心等症状，那就需要警惕，这可能不是恶露，而是异常出血，需要赶紧去医院就诊，检查出血原因，比如排除是否有胎盘或胎膜残留、子宫复旧…
来源：居家的小男人 -
孕前准备 怎样生一个好宝宝来源：霍秀琴
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当了妈，才理解保持“真实的自我”有多难来源：沈奕菲
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学会产后伤口护理，让自己恢复得又快又好
这一般是缝线反应，可以观察一下，如果伤口愈合情况良好，没有皮肤发红、水肿、流水流脓之类的情况，则不用太担心。 会阴伤口愈合不佳：少数妈妈可能伤口愈合不太理想，出现伤口处发红、水肿，轻轻按压伤口有液体甚至有…
来源：居家的小男人
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