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这种被低估的“情绪解药” 还能让大脑更强大
当舞蹈与音乐的完美结合时,会引发一种特殊的心理状态――“心流”。这种状态是一种高度专注且愉悦的体验,时间感消失,全身心沉浸于当下。
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心理研究丨芬兰研究发现孕产妇心理健康与肠道菌群有关
研究发现,孕期及产后抑郁症状较为严重的女性体内,各种链球菌含量明显较高。
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失眠、焦虑、心理疲劳,如何做乘风破浪的职场人阅读:349
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心理百科丨老年“弱适应综合征”的应对策略
衰老以及疾病等原因导致老年人应对周围环境能力逐渐下降,老年人的适应能力问题涉及生理、心理和社会环境等多个方面,日益引发社会关注。
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如何缓解孩子上幼儿园的分离焦虑
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家庭因素在儿童青少年游戏成瘾的发生发展中会起到什么作用?
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阅读:391 -
“情绪就像过山车”――双相情感障碍
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阅读:355 -
好好说话――启发式提问
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时不时就有育儿焦虑?试试这个应对方法
焦虑总是在不经意间闯入我们的生活,带来情绪的波动。当发现自己的情绪反应与实际情况不符,或情绪驱使我们采取无益行为时,不妨试试采用相反行为策略进行情绪调节,即注意到情绪驱使我们做什么,并以不同或相反的方式应对。相反行为,打破恶性循环的好方法每种情绪都会伴随相应的情绪化行为。当我们感到焦虑时,回避和逃离属于情绪化行为,而勇敢面对则是一种相反行为。回避和逃离等情绪化行为虽然短期内能让我们缓解焦虑,但代价
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心理观察|当代年轻人 “去婚育化” 心理解析
面对年轻人中凸显的“去婚育化”心理趋向,有人悲观地高呼“爱情已死”,但也有人敏锐地从中看到了亲密关系在现代更加纯粹和被珍视的希望。
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