“空心病”并非精神障碍诊断的概念，而是一种深层次的心理困扰，其本质是个体感到自己的生活缺乏价值、意义和目标，仿佛失去了指引和动力。

当25岁的吴女士在初夏的某一天伴着蝉鸣与艳阳迎来了她的小宝贝，在大家的设想中，这本应将是充满喜悦和希望的启程。然而，产后的生活对她来说，却是一段难以言说的艰难旅程。

规律作息、睡前放松训练，除了这些传统方法，睡眠认知行为治疗是个非常不错的方法，你来试试吧~

如何让自己更快乐

容易被欺凌的孩子，通常在社会关系和家庭关系中缺少支持，缺乏信任感。

残疾人朋友如何勇敢面对现实？

孩子与家长接触最多，首先家长应该像关心躯体健康一样来关注心理健康，这非常关键。

越来越多的人选择延迟甚至放弃婚姻，其中既有对传统婚姻制度的质疑与怀疑，也有对个人发展追求的升高。

建立家庭支持 赋能儿童心理健康