冥想与心理健康之间存在密切关系。冥想是一种心理训练的实践，旨在改善注意力和意识。这种实践有多种形式，包括专注冥想、觉知冥想、动态冥想等，每种形式都有其特定的目的和方法。

千万不可以“威胁”或惩罚孩子，对孩子的教育要以鼓励为主。因为靠“威胁”才能推着走的孩子，是在被动学习。家长需要激发孩子的主动性及责任心，让孩子意识到学习是自己的责任。

某知名高校的新生：近1/3厌恶学习或感觉学习没意义，有4成感觉人生没有意义，当前只是按照别人的逻辑活着，如同“无根草”随波逐流。他们情绪低落、兴趣减退，对未来目标和人生计划无感，不知道为什么而活……

做孩子的情绪导师――五步法则

首先，"我们"需要'承认'负面情绪的产生有其必然性和必要性

“不要让考试失意成为压垮孩子的最后一根稻草”――如何正确应对考试失意？

经常听到家长说：“现在的孩子太脆弱了，一点儿都说不得。看到他做事情磨磨叽叽的，多说几句就发脾气，要么就跟你冷战，或者索性甩手不干了。”是我们的孩子变脆弱了吗？

家长如何缓解焦虑

父母离婚对孩子没有影响不可能，但大量事实证明，只要处理得当，就不会对孩子造成过多的心理伤害。因为对孩子产生最大影响的并不是父母的婚姻状况，而是父母的心态和养育方法。

折磨心身的濒死感――惊恐障碍