1.注意沟通时的语气

一次良好的亲子沟通，家长在交流上应做到以下几点：

善于使用赞美之词；

适时地和孩子进行身体接触，表达亲昵感；

语气应温和；

可以多用身体语言，比如微笑、点头；

不要用命令的语气和孩子说话。

另外，当孩子发表观点时，家长要做到以下几点：

（1）对孩子与家长的产生的不同意见，不急于评价，可以列举出一些能够支持自己观点的事例，具体对双方的观点进行分析。这样做的目的，是为了让孩子有被尊重的感觉，如果直接反驳孩子，那是对孩子思想的一种压制，只有孩子被家长所尊重，他们才会懂得怎样去敬重家长。

（2）当孩子在对家长阐述一件事情时，家长应认真倾听，了解孩子的感受，不可敷衍了事。

2.了解孩子的想法

父母是孩子最信任的人，所以他们也期待从家长那里看到父母的态度。所以了解孩子的想法，才能给孩子正确的回应。

和孩子沟通时，家长最重要的一点是能够真正地听进孩子所说的话，而不是漫不经心的应对。如果手头上有别的事情，可以认真的对孩子说：宝贝，稍等下，妈妈马上就好！家长要重视与孩子的每一次沟通交流的机会，而不是拒绝，这样孩子在今后才会更加乐意与家长沟通。

3.不把自己的意识强加给孩子

中国的家长们太喜欢做主包办，劳心劳力的结果却往往是不被理解，甚至还要受到埋怨。

中国的家长们太喜欢做主包办，劳心劳力的结果却往往是不被理解，甚至还要受到埋怨。

家长们往往忽视了一点，他们自以为是的替孩子考虑，实质上是一种对孩子选择权利的剥夺，更是一种把自己的意识强加给孩子最直接的表现。

家长因为经验丰富，他们对孩子的“安排”很多时候确实是捷径，可这种未经孩子认可的捷径恰恰不是孩子们需要的。这种需要即是主观的独立性体现，更是孩子客观成长的必要条件。

家长说是为孩子好，孩子说家长是为了满足自己的虚荣心；家长说学这个今后有前途，孩子却说“不喜欢，没兴趣”。

无论是什么原因，家长一定要记住：“要尊重孩子的意见，要交流不要专制，要沟通不要独裁”。受年龄和阅历的限制，孩子们的想法、看法、做法肯定有不成熟、不准确、不恰当的成分，家长不要俯视，而要平视，要以沟通与协商的方式求同存异。

4.与孩子进行朋友式的交流

有研究表明，与孩子进行朋友式的交流，是最能够体现平等原则的沟通手段。而家长与孩子交朋友，首要目的不是去影响、教育，而是要理解、倾听。

孩子的敏感性是天生的，青春期的孩子，敏感性尤其强烈。倾听是为了了解孩子的需求，那么在有效倾听后，就不能一味的要求孩子完全照搬家长的方案，家长要有妥协，要有商量，要给彼此余地。

5.多夸赞孩子

赏识教育考验的不仅仅是孩子，更是家长自身。孩子能否做出值得赏识的事，需要家长以正确的价值观加以引导；同时孩子正确的行为能否第一时间得到最及时的赏识，更需要家长的发现和肯定。

赏识教育更不能仅仅持续一时，而要长期坚持，形成规律，有惯性。否则会让孩子产生疑惑，不知道什么是对的，什么是错的。

正处于青春期或即将步入青春期孩子的家长们，对于和孩子的有效沟通，要重视但不要畏难。心中坚定地相信我的孩子是优秀的，现实中积极落实，相信孩子与您一定无话不谈。