随着社会变化速度加快，社会流动加大，社会转型期所带来的不稳定因素增多，中国社会呈现离婚率逐年升高的趋势。父母离婚伤害最大的往往就是无辜的孩子。

要想减少离婚对孩子的伤害，首先我们要分析离婚对孩子可能有哪些伤害，离婚对孩子的伤害是多方面的。

第一，离婚对孩子最大的伤害是心理伤害，离婚意味着父母的一方要与孩子分开，让孩子感到遭到了一方的遗弃，处理不好，往往会影响孩子一生的归属感、安全感和价值感，这种分离可能导致严重的心理创伤。

第二，离婚以及离婚过程中的父母冲突、争吵让家庭变成战场角斗场，这种恶劣的家庭氛围对孩子的心理健康产生消极影响。

第三，父母离婚，孩子有可能认为自己也是离婚原因的一部分，从而产生负罪感。

第四，离婚往往意味着家庭经济收入的下降，意味着用于孩子的教育资源也会极大地减少。

第五，离婚之后，与孩子共同生活的一方的养育者，往往会处于一种离婚后的创伤状态，这种长期的消极情绪状态会降低养育效能。

离婚后父母如何做，才有可能减少和降低这种伤害呢？

第一，父母一定要要有明确的认识，自己的离婚行为对可能是有伤害的，只有在认知上了解了离婚对孩子的伤害，在离婚过程中才有可能有意识地减少可能的伤害。

第二，明确告诉孩子，父母离婚是因为大人之间出现了问题，跟孩子没有关系，这些做可以避免孩子可能的负罪感。

第三，父母解决离婚冲突时尽可能回避孩子。除非跟孩子直接相关的事宜，尽量不要当着孩子面解决。如果父母之间发生冲突，尽可能选择孩子不在场的时候。

第四，离婚了，父母双方也要尽到抚养的义务，让孩子的基本需要得到合理的满足。

第五，离婚后，父母双方要尽快调整生活状态，调整情绪状态，尽快地给孩子创造一个正常的家庭氛围。

第六，离婚后，与孩子不在一起生活的一方除了物质上的抚养之外，还需要生活上陪伴和心理上的关爱，如经常陪伴孩子，关注孩子的学习，经常通过各种方式进行亲子沟通，让孩子感觉到父母离婚了，他们仍然是我的爸爸妈妈，他们仍然一如既往的在乎我。