空船效应出自《庄子・山木》中的一个故事。故事启发我们，你的情绪10％取决于这件事情，而90％取决于你的心态。

一种是不养成什么习惯的习惯，又一种是妨害他人的习惯。 推广开来说，凡是为非作歹的人，他们为非作歹的原因固然有许多，也可以用一句话来包括，他们的病根在养成了妨害他人的习惯。 他们不明了自己与他人的密切关…

现代社会的快节奏生活，让许多家庭陷入一种矛盾：物理空间上朝夕相处，心理距离却日渐疏远。

一个人觉得自己很不好，讨厌自己，甚至憎恨自己――心理工作者将这种对自己感到强烈不满的心态称为“自我厌恶”。它不仅是对自己有负面的评价，也是一种较为深层的、指向自己整个人的厌恶。

日前，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023―2025 年）》的通知。

周末带孩子出游，征求他的意见，但不要问“你想去哪里”，而是这样问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自…

本文将揭示亲子关系中的心理学原理，为家长提供实用的沟通策略和互动技巧。