求助于专业心理咨询师，既不等于有病，也不等于病情严重。相反，往往是心理比较健康的人更勇于面对问题，更能主动寻求帮助、做出改变，对未来有更乐观的期待。积极求助本身就是一种能力，这也是强者的表现。

酒精，作为一种中枢神经系统抑制剂，可以在短时间内帮助人们放松，降低焦虑感，从而更容易入睡。但是，这种助眠效果是短暂的，并且可能带来诸多不良后果……

国外网站发布了一组父母不良教养方式的漫画，刷爆了Facebook。这10张漫画戳中了许多中国父母面临的亲子关系痛点。 愿你我都能赢得孩子的合作，在这短暂一生中，与孩子携手相伴，收获幸福人生。 …

沟通是为了相互理解，但很多时候，一个“不会说”，一个“听不懂”。

有心理学家追踪了 168对夫妻在 14年间的婚姻生活适应情况，结果却发现，38%的夫妻最终选择了离婚，原因是婚姻中出现了较多的不满意和矛盾，随着时间的推移，对伴侣的落差感和失望感也越来越大。

调查显示，在年轻人的各类健康困扰中，记忆力下降（43.4%）排在第一位，其次是情绪差、不稳定（42.2%），免疫力下降（41.9%）排在第三位。

对于精神疾病患者来说，饮食和代谢是深刻影响健康的“大问题”，关乎生命质量和长度。

据统计，我国约有20%-30%的老年人存在不同程度的心理问题，其中抑郁、焦虑和孤独感最为常见。

如果你正好也是一位很忙的爸爸，抽些时间，和孩子做这些事，让孩子知道你对他的爱，并不比妈妈少。 11、带孩子去公司了解你工作的环境，让他知道，爸爸除了玩电脑，还能做很多别的事。 20、孩子在唱歌时，你也…