梦境并非沉睡时脑海中随机播放的“电影”，它们是通往我们内心世界的窗口，也是大脑进行自我疗愈的特殊机制。

根据蓝皮书，我国23.76%的老年人有不同程度的孤独感受，其中4.75%的老年人“经常感到孤独”。同时，我国26.4%的老年人存在不同程度的抑郁症状，其中6.2%的老年人有中重度抑郁症状。

临床上，大量青少年就诊者只是有情绪低落为主的部分抑郁症状，尚达不到抑郁症诊断标准。从心理动力学的角度，可以将其分为3种不同的类型：躺平、摆烂和空心。

对于慢病患者，冥想可以帮助减轻压力和焦虑感。

15岁的儿子跟同学玩闹，没想到对方却开不起玩笑动了怒，掐了我儿子的脖子，还威胁说在校外要打他。我很气愤，更害怕对方真会报复儿子，我该怎么办？

孩子初二了，一直情绪不好睡不好觉，还总是不想上学，怎么办呢？

对于小孩子而言，给他读书讲故事，有助于睡个舒服的午觉；对于大孩子而言，在他放学回家后，和他一起读书，也是一种让孩子放松的方式。这样你就可以在那些碎片化的时间，给孩子讲个故事，而不是让孩子玩手机。把书放在较低的…

引导语：现在的父母都把孩子当成手心里的宝，甚至有的时候都分不清对他的爱算不算溺爱。 孩子在家庭中的地位高人一等，处处特殊照顾，如吃“独食”，好的食品放在他面前供他一人享用；做“独生”，爷爷奶奶可以不过生日…

睡眠是维持生命健康和正常功能必不可少的生理过程，具有帮助人体恢复体力、增强认知功能、保持情绪稳定、提高注意力等作用，经常失眠则会对身体造成一定的伤害。