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心病防治 | 产后抑郁,如何应对?
当25岁的吴女士在初夏的某一天伴着蝉鸣与艳阳迎来了她的小宝贝,在大家的设想中,这本应将是充满喜悦和希望的启程。然而,产后的生活对她来说,却是一段难以言说的艰难旅程。
来源:秦云聪 黄娟 -
【心理百科】因夫妻关系引发心理困扰的应对策略
结婚时间长了夫妻间感情平淡怎么办? 想离婚,但怕影响孩子怎么办? 夫妻关系比亲子关系重要。夫妻关系也会影响到孩子未来婚姻的状况。
来源:师晓霞 -
自我救赎手册|躺不平又卷不动,精神内耗怎么破?!
生活中,你有没有遇到过躺平不甘心,卷又卷不动的尴尬情况?逼不得已只能在躺平与内卷间疯狂做起“仰卧起坐”。心理医生告诉你,别再精神内耗了
来源:徐高阳 -
比情绪稳定更重要的,是情绪自由!可惜很多人都没有
情绪分为不同的种类,有健康的和不健康的。因此,学会分辨情绪很重要。
来源:辛理 -
心理百科|老年人“心里不舒服”,应该怎么办?
老年人因为生理变化、社会价值感的改变以及家庭角色的转变,容易出现心情上的“感冒”。
来源:曹力等 -
心理科学传播公开课 | 有效沟通:如何倾听与表达
?沟通的核心是听和说,其中听事情、听情绪与听需要是倾听的三个层次,说事情、说感受、说期待、说需要是表达的四个阶段。
来源:辛理 -
心理科普 | 心理减压的15种方法
当你与周围的人有过激烈的冲突,当你遭遇亲友的误解和疏远,当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候,面对这些人生的伤痛,你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃?当你放慢了平时紧张的脚步时,你会突然发现周围的景色…
来源:信洁心理驿站 -
最新民调:64.2%受访青年感觉存在“社交卡顿”
民调发现,七成受访青年感觉越来越多的虚拟社交会让自己更孤寂,甚至有四成受访青年确认自己存在“回避社交”的情况。是什么让当下的年轻人一边感觉孤寂,一边又在回避社交?
来源:王品芝 -
心理咨询室 | 奇怪!女孩为何总是拔头发?
雨欣是个12岁女孩,刚上初中,出现了拔头发的怪病。妈妈带雨欣开始看医生。医生没有查出雨欣身体有什么问题,建议妈妈带孩子做心理治疗。
来源:马志国 -
压力过大有害身心健康 心理学5种方法教你缓解压力
压力过大对个体身心及工作效率均会产生影响。主要表现在:压力过大时,身体会发出各种警报,消化系统的表现最强烈;压力过大还会削弱免疫功能……
来源:辛闻
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