近日，某医院面向儿童的精神科门诊深夜排队的新闻在网上引发广泛关注：“小小年纪怎么得了抑郁症”“我们的孩子怎么了”……青少年心理健康问题再次成为热议话题。

今天是世界精神卫生日，让我们一同走进孩子们的内心世界，聆听他们的真实声音。

报告显示，有留守经历、缺乏父母关怀及亲子沟通、师生关系疏远、同学关系不佳的青少年有更高的抑郁、焦虑风险；而心理健康风险较高的学生中有更高的比例不想上学，学业韧性更差，学习效能感更弱。

研究显示，我国儿童青少年精神障碍的患病率为17.5%，即每6个孩子中就可能有1人正在遭受某种精神疾病困扰，神经发育障碍的比例最高。

记者通过对长期驻点在一线的心理咨询师进行了采访，试图从他们的讲述中探寻青少年心境障碍背后的症结。

面对孩子的焦虑和沮丧情绪，父母要如何做到“给力不给负”，让孩子在适度负荷中成长呢？

诊室里，李婷妈妈撸起了女儿的袖子，露出两只手臂上的十几道刀痕，深浅不一。就诊前一天，李婷差点儿从15楼跃下，一家人都吓坏了。

经常听到家长说：“现在的孩子太脆弱了，一点儿都说不得。看到他做事情磨磨叽叽的，多说几句就发脾气，要么就跟你冷战，或者索性甩手不干了。”是我们的孩子变脆弱了吗？

如果父母可以大胆地告诉孩子：除了成就，生活里还有很多美好的东西值得我们追求，孩子的青春期一定会更平稳地度过！

很多时候，孩子出现“情绪低谷”或“学习退步”并不是因为懒惰或叛逆，而是内在心理机制在发出求救信号。