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颈痛腰痛那些事儿来源:葛杰
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预防老年痴呆:保持规律运动 多用脑学习 多社交
老年痴呆主要症状包括:记忆力退化乃至影响生活(如对近期事物的遗忘、外出迷路等)、难以完成原本熟悉的任务(如不能完成以往熟练的家务活)、难以做出决策(如丧失对一些事物的正确判断力)、言语表达出现困难(如忘记简单的词语等)、性格发生变化等。
来源:师晓霞 -
为成长做规划来源:教育部关工委家庭教育公开课
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支招孩子戒网瘾来源:孙云晓
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办公室人群科学运动与平衡膳食来源:南京全民科学健身大讲堂---胡海旭
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家庭教育 | 九年级!如何备战中考!
稳定前进型的孩子,他们的成绩在历次考验中保持优秀,是家长比较省心,老师们心中理想的好学生,数量上他只占到少数,家长让孩子保持健康的心态和体魄是关键。 这类孩子属于“长不大”类型,初一、初二时没有养成…
来源:福州德慧泉儿童早教中心 -
颈椎病的自我判断和运动防护来源:南京全民科学健身大讲堂----徐道明
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想长寿,晨起三不要,饭后三不急,睡前三不宜!
世界卫生组织的研究表明,生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用,大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。可见,在决定健康和寿命长短这件事情上,生活方式有着重要影响。建议平时做到:晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。晨起三不要1.不要着急起床早晨醒后不要马上起床。因为老年人的椎间盘较松弛,突然由卧位变为立位,不仅容易扭伤腰背部,还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突
来源:健康时报 -
不想孩子变平庸,爸爸要努力做到这22条!
我喜欢这样和他讲话,对于孩子而言,更要给予足够的“尊重”,换句话说,对于超过3周岁的孩子,你就不能把他当作“小孩”,而是一种平等的关系来对待,如何平等呢? 他们争吵也好,打架也好,我觉得都是他们的事…
来源:家长来了 -
全民健身路径的科学健身方法来源:南京全民科学健身大讲堂---胡海旭
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