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考生吃什么抗疲劳？这些食物助力孩子拥有最佳考试状态！
在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。 家长在照顾孩子平时饮食偏好的同时，可以适当微调口味和食物类型，也可以尝试一些不同的烹调方法，如用清蒸、水煮和清炒…
来源：家长来了 -
转给身边的初三高三考生家长！一份考前饮食全攻略送给你们
另外需要注意的是，吃完夜宵不要马上让孩子入睡，睡前吃太多食物没消化完，睡眠时就会有较多的胃酸通过胃上口的贲门进入食道和咽喉，造成反酸、烧心、咽喉疼痛沙哑等不适。 很多考生家长会觉得孩子备考太辛苦，应该多吃…
来源：家长来了 -
高考前一周，家长要“难得糊涂”
结合自己多年来为高考前学子减压的经验，从心理学的角度和实战的角度，此时此刻告诉考生及家长如何自我调整和应对才是最重要的。在和别人沟通的过程中，可能会了解到大家都有“焦虑”的感觉，就不会再为自己的“焦虑”感到羞…
来源：现代教育报 -
一封中考生妈妈的信：我的孩子成绩并不突出，但我相信他大器晚成
但也可能有另外的情况，记得我读书的时候，我的同伴只能在本村读初中，全村只有我一人考到县里的中学，我的父亲骄傲死了，可是，只有我的妈妈感觉到了她可能的不幸福，当我每周背上煎饼要离开家的时候，她都那样的不舍，抚着…
来源：家长来了 -
中考前，家长、考生都要知道这15件事！事关最终成绩！
孩子总问“我考不好怎么办”，家长如何回答？ 人民日报汇总了中考前全国家长、考生都要知道的15件事，大家一定要注意。 中考我们不认怂！ （例如：**一中，我来了，不到…
来源：初中物理 -
高考已结束！这封《致全国1071万考生的一封信》说得太好了！
老师、家长，如果你身边也有人高考，记得分享给他们！ 当你以后越长越大、越走越远时，你或许会发现，高考竟是如此的公平，它让莘莘学子有了机会和权力，去相信知识的力量、去憧憬未来、去勾画人生蓝图！ 在高三毕…
来源：初中物理 -
9位高考生家长亲述陪考路：孩子，你从来都不是孤军奋战
距离高考越来越近，不管是考生还是家长在备战的这三年中都付出了很多，孩子，高考不易，父母为了你也不容易！我在女儿高考那一年里，除了体会到什么是考盲，更体会到做一名考盲家长有多糟糕。 孩子高二时，一位孩子刚参…
来源：家长来了 -
科学应对中高考焦虑，家长考生必看！
科学应对中高考焦虑，家长考生必看！
来源：四川省人民医院 -
“后高考时光”，这份考生“心理锦囊”请查收
随着高考落下帷幕，不少考生在成绩放榜前的过渡期出现严重的焦虑、迷茫和烦躁等心理状态，又称“后高考心理”。
来源：王薇戴凛 -
高考前夕，人大附中特级教师给考生的9大建议（实用）
有的考生从头到尾细看一遍，结果失去了不少答题的时间，影响考试质量；有的考生心理素质较差，看到难题、生题就心慌，简单的题、本来会做的题也不会做了。 这样的考生，不必通览试卷，可先按顺序挑简单的题答，以…
来源：家长来了
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